Retour au calme : Dé à imprimer
Les enfants débordent d’énergie et il n’est pas toujours facile de les canaliser.
Le retour au calme consiste à utiliser un outil ou une activité qui va aider l’enfant à canaliser son émotion et se calmer rapidement.
Aujourd’hui, je vous propose d’imprimer un dé de jeu que les enfants adorent utiliser. Il regroupe 6 activités pour aider au retour au calme :
– S’allonger sur le canapé ou faire une petite sieste
– Ecouter de la musique ou chanter une chanson
– Faire un coloriage ou une activité créative
– Partir faire une promenade ou une activité physique
– Regarder un livre ou se faire raconter une histoire
– Un gros câlin de sa maman ou son papa
Dès que vous sentez votre enfant contrarié, énervé ou très agité, proposez-lui de lancer le dé pour choisir l’activité de retour au calme.
Si l’enfant n’est pas convaincu par l’activité qui lui est proposée, il peut bien évidemment relancer le dé. L’objectif de cet outil est que l’enfant puisse se canaliser. Le dé est un outil de diversion pour l’inciter à penser à autre chose que sa contrariété ou sa frustration.
Il ne vous reste plus qu’à l’imprimer, assembler les faces et l’essayer !
